przed po

najprościej to bierz przed i po treningu

Xp daj tylko przed treningiem, a po i w DNT daj mono (dokup bo raczej będzie za mało) - długość cyklu przynajmniej te 8tyg

waga spoko co do piłki.ja nawet jak byłem na masie to grałem.bez przesady.walnij se przed i po carbo

xtreme stack kaizen +mono 7;30 5g mono bcaa tu wywal przed treningiem 15g bcaa + porcja stacka po treningu 15g bcaa

bcaa przed śniadaniem zbędne dobrze zrozumiałem że zaraz po zakończeniu cm3, chcesz rozpocząć suplementacje stak + mono ?

Ok dzięki.Czyli przed treningiem CP ,a po dawka mono lub też CP. A jak w dni nietreningowe?

Po co katować się odżywkami przed snem. Polecam zjeść twaróg wiejski półtłusty ponieważ zawiera naturalna kazeine. No ale jak już tak bardzo chcesz to polecam Casein 100 od treca albo casein complex od scitec

zachcecalbym do prostych form krety w tym przypadku, ale jak sie upierasz to freen magnitude.2 porcje10 g w dni treningowe najlepiej przed i po reningu a w dnt jedna miarka lub zeby na dluzej starczylo kup zwykle mono. czytalem, ze bez sensu jst brac krete w dnt, bo w tedy nie ma takiego zapotrzebowania na ATP

chyba ze pijesz jak ja. wal dawkę przed treningiem. Mozęsz dodac trochę pleju mct. bcaa też lekko pobudzi w tym mixie, ale w sumie to po kiego grzyba.. zdr.

Zapomniałem dodac że trenuje ze "wspomagaczem" (hormonem wzrostu) ale ja stosuje go już od około 9lat ponieważ niewytwarzam swojego :/ (a tak po za tym pomiary były robione przed siłownią)

Mam jeszcze jedno pytanie. Dzisiaj wstalem kolo 9. Od razu po przebudzeniu 3 kapsy scorcha. O 11 mam trening. Czy znowu brac scorcha przed treningiem? Na opakowaniu jest napisane, ze 4 godziny odstepu, wiec nie wiem...

Spoko spoko, ale np przed treningiem? Co ma niższe ig? Ryż paraboliczny, lubella pełne ziarno, czy z mąki durum xD Endo jestem, musze uważać Chociaz dzisiaj to już pier** wszystko po kolei

Jak wyżej.Działa jak potrzeba. Stosowałem: W dni treningowe : 3kap. na czczo, 4 przed treningiem , 3 po treningu W dni nietreningowe: 4 na czczo lub w porze treningu... Pozdro!

Póki co to było badanie z 13 dnia cyklu. PRL zbita cabaserem (aż za bardzo więc póki co nie będę brał) Progesteron był w środku przed cyklem a jeszcze tren się nie rozkręcił a już jest taki.(po 13 dniach) /SFD/2018/2/23/78071b4daa1542cc843916846a318a19.jpg

a nielepiej brac kreatyne w dni nietreningowe 5g 30min przed sniadaniem,a w dni treningowe 5g 30minprzed treningiem i 5g zaraz po treningu??

no ale bierze sie przed treningiem zeby trenujac lepiej wchodzilo i po treningu na zwiekszenie efektow???http://www.sfd.pl/temat181016/tu nawet sa podawane 2sposoby polularnw brania kreatyny i mi sie wydaje ten drugi lepszy?

no bo wiem troche na ten temat. op pierwsze nie chce najsc woda a po drugie wole sie zabezipeczyc przed gino. wiemz e mam brac tylko kolega mi mowil ze 10 mg starczy wiec sie wole upewnic jak inni maja zdanie na ten temat

Ja brałem tak: DT: Shock tylko przed treningiem Storm: Rano i po treningu DNT: Storm rano i w porze treningu. Połączenie jest bomba. POLECAM, No Xploda też brałem i muszę powiedzieć że Shock do Storma będzie lepszy. Do tego Shock starczy na ok. 50 dni (super ekonomiczny) i jak dobrze poszukasz to znajdziesz te dwa suple w połączeniu za niecałe [...]

w sumie chłopaki wiecie co gdzies wyczytałem zeby brać storma i schocka razem przed treningiem i storma po treningu - co wy o ty myślicie ?

zbedne po co oba przed trneingiem?